Claves para una salud emocional y el arte de saber alimentarte. La familia como entorno de salud

Presencial   |   13 de septiembre de 2017   |  

Del 13 al 14 de septiembre de 2017

Universidad del País Vasco
Cursos de verano 2017

Claves para una salud emocional y el arte de saber alimentarte. La familia como entorno de salud. Cód. O20-17

Dirección: Jon Ramos Perez. Karmelo Bizkarra Maiztegi

Lugar de celebración: Palacio Miramar. Paseo de Miraconcha nº 48. Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa.

Validez académica: 20 horas.
Precio matrícula general: 60 euros hasta el 31 de mayo de 2017, después de esta fecha 70 euros. Matrícula reducida 35 euros.

Este curso supone un recorrido por las diferentes áreas que conforman un entorno de salud para las personas y las familias, focalizándose en las importantes áreas de la alimentación y el conocimiento y gestión de las emociones.

"La nutrición es una ciencia, pero la alimentación es un arte: el arte de saber alimentarte". Con los alimentos nos construimos, con los comestibles (que no nos nutren) nos destruimos. Conociendo el valor y la calidad de los alimentos vivos (color, forma, tamaño) cambiamos la actitud ante los alimentos.

La emoción es lo que hace que la vida sea emocionante. Cuando no expresamos nuestras emociones ni las vivimos, únicamente estamos sobreviviendo. Conocer la encrucijada emocional (miedo, tristeza, rabia y alegría) y como nos comportamos frente a ellas en las diferentes etapas de la vida, hace que podamos armonizar nuestras emociones, y podamos comprender y gestionar mejor las relaciones con los miembros de la familia que se encuentran en la misma o en otras etapas (adolescentes, mayores).

Objetivos: Sensibilizar a la sociedad, en especial al colectivo de las familias de la importancia de su rol en la salud de sus miembros. Dotar de conocimientos y herramientas para gestionar su día a día en materia de autocuidado (alimentación, emociones, etc). Mejorar la conciencia en relación a la alimentación y las emociones. Hacer de las personas sujetos activos "hacientes", responsables de su propia salud y bienestar.

[ Información ]   [ Inscripción on-line ]

Información: Palacio Miramar Jauregia Paseo Mirakontxa pasealekua, 48 20007 Donostia / San Sebastián . Tel.: 943 21 95 11 / e-mail: uik@uik.eus