Las mejores dietas para 2025, según expertos

El ranking anual de U.S. News & World Report ha evaluado diversas dietas y ha seleccionado las mejores según su equilibrio nutricional, facilidad de seguimiento y beneficios para la salud. La Dieta Mediterránea ocupa nuevamente el primer lugar por su impacto positivo en la salud del corazón, la longevidad y la prevención de enfermedades. 

El informe destaca que las dietas más efectivas no solo ayudan a perder peso, sino que también fomentan hábitos sostenibles y saludables a largo plazo. Se desaconsejan las dietas extremadamente restrictivas o difíciles de mantener, priorizando aquellas que ofrecen variedad, nutrición y beneficios comprobados para la salud.

Acceda AQUI a la noticia completa